Sữa Keto là một sản phẩm sữa giàu chất béo, ít carbohydrate, lý tưởng cho những người theo chế độ ăn ketogenic, chú trọng vào lượng chất béo cao và lượng carbohydrate tối thiểu. Lợi ích của sữa Keto bao gồm cung cấp năng lượng mà không làm tăng đột biến lượng đường trong máu, giúp bạn no lâu hơn và thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo. Sữa Keto cũng có thể được sử dụng làm nguyên liệu trong công thức nấu ăn và đồ uống để tăng hương vị và giá trị dinh dưỡng.
Trong bài viết này, chúng tôi sẽ thảo luận về cách chọn sữa keto phù hợp cho những người đang áp dụng chế độ ăn keto và những người muốn duy trì sức khỏe tổng thể, cùng với lời khuyên từ chuyên gia dinh dưỡng Patida Sangthong. Chúng tôi cũng sẽ giới thiệu 10 loại sữa keto từ các thương hiệu nổi tiếng, bao gồm sữa hạnh nhân, sữa macadamia và sữa hạt dẻ cười, thân thiện với chế độ ăn keto , dễ uống, thơm ngon và ít calo.
1 137 độ
Sữa hạnh nhân 137 Degrees nguyên bản không đường
Sữa cô đặc, không pha với sữa bò, giàu protein và không chứa chất bảo quản.
Khi nói đến sữa tốt cho sức khỏe, không lactose và dễ uống, sữa hạnh nhân là lựa chọn hàng đầu, được làm từ các loại hạt giàu protein. Thương hiệu này không chứa đường bổ sung, đậu nành, chất bảo quản và không chứa sữa bò, rất lý tưởng cho những người đang ăn kiêng keto cũng như những người bị dị ứng sữa. Đây cũng là sản phẩm hữu cơ, giữ nguyên tất cả các chất dinh dưỡng. Hương vị nhẹ nhàng, béo ngậy, đậm đà và dễ uống. Tuy nhiên, để có hương vị thơm ngon hơn và tránh sữa hạnh nhân bị vón cục, bạn nên lắc đều sữa trước khi uống.
| Loại sữa | sữa hạnh nhân |
|---|---|
| hương vị | tươi |
| Số lượng mỗi gói | 1000 mililít |
| Thực phẩm bổ sung vitamin và khoáng chất | Chiết xuất hạt hướng dương |
2. Sunkist Sữa hạt dẻ cười không đường Sunkist
Sản phẩm này có hương vị thơm ngon, không chứa gluten và giúp tăng chất xơ trong ruột.
Đối với những người không thích sữa ngọt, chúng tôi khuyên dùng sữa hạt dẻ cười. Thương hiệu này chứa chất xơ, canxi cacbonat và vitamin E, giúp tăng cường canxi và chất xơ trong ruột. Hương vị thơm ngon, béo ngậy, tròn vị, với vị mặn nhẹ ở đầu lưỡi. Hơn nữa, sản phẩm không chứa sữa bò, sữa đậu nành hoặc đường, những thành phần có thể làm giảm hương vị. Do đó, sản phẩm không chứa lactose hoặc gluten, những thành phần có thể gây dị ứng. Sau khi mở, nên bảo quản lạnh và sử dụng trong vòng 7 ngày.
| Loại sữa | Sữa hạt dẻ cười |
|---|---|
| hương vị | tươi |
| Số lượng mỗi gói | 946 mililít |
| Thực phẩm bổ sung vitamin và khoáng chất | Chất xơ, canxi cacbonat và vitamin E |
3 Wholenuts
Sữa hạnh nhân
Pha với chiết xuất hạt hướng dương, hương vị thơm ngon, vị ngọt nơi đầu lưỡi.
Sữa bò chứa lactose, một chất có thể gây đầy hơi. Do đó, chúng tôi khuyên dùng sữa hạnh nhân thuần chay, phù hợp cho cả người dị ứng với sữa bò và sữa đậu nành. Chúng tôi lựa chọn những quả hạnh nhân chất lượng cao và pha trộn với chiết xuất hạt hướng dương để tạo ra sữa hạnh nhân thơm ngon, đậm đà và hậu vị hơi ngọt. Bạn có thể pha sữa hạnh nhân với các loại đồ uống khác như cà phê, trà xanh, hoặc thậm chí làm sinh tố với nhiều loại trái cây khác nhau. Sữa đã có vị ngọt tự nhiên, không thêm đường nên không làm thay đổi hương vị.
| Loại sữa | sữa hạnh nhân |
|---|---|
| hương vị | tươi |
| Số lượng mỗi gói | 1000 mililít |
| Thực phẩm bổ sung vitamin và khoáng chất | Chiết xuất hạt hướng dương |
4 Blue Diamond Almond Breeze
Giàu canxi, hơi mặn, không có cholesterol, ít calo.
Ngoài ngũ cốc, thương hiệu này còn cung cấp sữa hạnh nhân lành mạnh, không cholesterol, được bổ sung canxi cacbonat và vitamin E giúp xương chắc khỏe. Sữa có hương vị béo ngậy, béo ngậy và vị mặn nhẹ ở đầu lưỡi. Sữa cũng ít calo, phù hợp cho người ăn chay. Tuy nhiên, sữa hạnh nhân này có chứa muối, nhưng với lượng nhỏ, nên sẽ không ảnh hưởng đến những người đang theo dõi cân nặng hoặc đang ăn kiêng keto. Sau khi mở, nên sử dụng hết trong vòng 7 ngày.
| Loại sữa | sữa hạnh nhân |
|---|---|
| hương vị | tươi |
| Số lượng mỗi gói | 946 mililít |
| Thực phẩm bổ sung vitamin và khoáng chất | Canxi cacbonat và vitamin E |
5 OATSIDE
Được làm từ yến mạch rang, sản phẩm có kết cấu đậm đà và hoàn hảo để pha cà phê và trà.
- Phù hợp với những người ăn kiêng keto và người ăn chay vì sản phẩm không đường và tập trung vào vị ngọt từ yến mạch.
- Không chứa cholesterol, màu nhân tạo, hương vị hoặc chất bảo quản gây tích tụ trong cơ thể.
- Hương vị béo ngậy với chút hương yến mạch rang. Kết cấu đậm đà, lý tưởng để dùng với cà phê, trà hoặc các loại bánh nướng.
- Nên bảo quản trong tủ lạnh ở nhiệt độ dưới 4 độ C và sử dụng trong vòng 5 ngày.
| Loại sữa | sữa yến mạch |
|---|---|
| hương vị | tươi |
| Số lượng mỗi gói | 1000 mililít |
| Thực phẩm bổ sung vitamin và khoáng chất |
6 GOOD MATE
Sữa yến mạch nguyên bản
Không chứa hạt và gluten, ít đường, không có mùi ôi thiu, phù hợp với người ăn chay và chế độ
ăn keto.
- Không chứa sữa, các loại hạt, gluten và chất phụ gia. Phù hợp cho người ăn chay, người ăn chay trường và người ăn kiêng keto.
- Được làm từ yến mạch nhập khẩu từ Úc. Hương vị đậm đà, êm dịu, dễ uống và có mùi thơm dễ chịu.
- Ít đường và chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp tăng cường chức năng não bộ và cơ thể.
- Sản phẩm có thể được sử dụng bởi cả trẻ nhỏ và người già, cũng như những người quan tâm đến sức khỏe và đang kiểm soát cân nặng.
| Loại sữa | sữa yến mạch |
|---|---|
| hương vị | tươi |
| Số lượng mỗi gói | 180 mililít |
| Thực phẩm bổ sung vitamin và khoáng chất | Canxi và vitamin |
7 Doi Kham Sữa đậu nành Doi Kham 100%
Bột mịn, dễ hòa tan, vị nhạt, làm cho mọi món ăn trở nên ngon miệng.
Sữa đậu nành là một thức uống quen thuộc với mọi người vì nó được bán rộng rãi. Lần này, chúng tôi xin giới thiệu bột đậu nành đã được đun nóng và chế biến để tạo ra những hạt đậu nành khô, tơi xốp, không có nước. Sản phẩm cũng dễ dàng hòa tan trong nước nóng mà không bị vón cục. Sữa đậu nành cũng có thể được pha với trà, cà phê hoặc các món ăn ngon khác. Hơn nữa, sữa đậu nành không chứa đường hay kem nhân tạo, những chất có thể gây hại cho sức khỏe. Đối với những người thích ngọt, để tránh gây hại cho sức khỏe, chúng tôi khuyên bạn nên pha sữa đậu nành với đường la hán hoặc stevia.
| Loại sữa | Sữa đậu nành dạng bột |
|---|---|
| hương vị | tươi |
| Số lượng mỗi gói | 400 gram |
| Thực phẩm bổ sung vitamin và khoáng chất | Vitamin A, canxi, sắt, vitamin B1 và vitamin B2 |
8 Sesamilk Sữa mè trắng không đường
Hạt mè chất lượng cao được tuyển chọn, tươi ngon, thơm, không có mùi ôi thiu.
Sữa mè trắng là sản phẩm được làm từ hạt mè trắng chất lượng cao, giàu sesamin. Sản phẩm trải qua quy trình sản xuất sạch, an toàn, lựa chọn những hạt mè trắng tươi ngon, không có mùi ôi thiu. Vì vậy, sữa mè trắng có hương thơm nồng nàn, vị ngon, dễ uống và không chứa đường hay sữa bò. Ngoài ra, sữa còn được bổ sung canxi, đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất. Bạn cũng có thể pha với cà phê, trà hoặc các loại đồ uống khác mà không làm mất đi hương vị của sữa. Để hương vị thơm ngon hơn, nên bảo quản sữa trong tủ lạnh.
| Loại sữa | Sữa mè trắng |
|---|---|
| hương vị | tươi |
| Số lượng mỗi gói | 1000 mililít |
| Thực phẩm bổ sung vitamin và khoáng chất | canxi |
9. Tofusan
Sữa đậu nành hữu cơ Tofusan ít đường
Công thức ít đường, sử dụng đường hữu cơ, không thêm dầu hoặc sữa bột.
Dù bao nhiêu năm trôi qua, sữa đậu nành vẫn luôn được ưa chuộng vì không chỉ giá rẻ mà còn dễ tìm. Loại sữa đậu nành này hoàn hảo cho những ai ưa chuộng vị ngọt nhẹ, chỉ với 2% đường hữu cơ. Sản phẩm sử dụng những hạt đậu nành to, giàu protein, không chứa hóa chất, sữa bột, kem nhân tạo hay dầu mỡ có thể làm hỏng hương vị. Hương vị đậm đà, dễ uống, vị ngọt vừa phải và rất ít calo. Để có hương vị tốt nhất, bạn nên bảo quản lạnh thay vì uống sữa ở nhiệt độ phòng.
| Loại sữa | sữa đậu nành |
|---|---|
| hương vị | Ít ngọt hơn |
| Số lượng mỗi gói | 180 mililít |
| Thực phẩm bổ sung vitamin và khoáng chất |
10UFC
Sữa dừa UFC Velvet không đường
Hương vị không béo ngậy, thơm mùi dừa, giàu khoáng chất, không chứa hóa chất.
| Loại sữa | nước cốt dừa |
|---|---|
| hương vị | nhạt nhẽo |
| Số lượng mỗi gói | 1000 mililít |
| Thực phẩm bổ sung vitamin và khoáng chất | Muối biển và vitamin D |
